Planering

Den här tiden på året kan man ställas för många utmaningar när det gäller maten. Advent, lucia, julfester mm och de flesta tillställningar slutar (eller börjar) med glögg, lussebullar och pepparkakor. Många kan tycka att det är svårt att tacka nej. ...och "det är ju bara jul en gång per år".
Det är ju visserligen sant, att det bara är jul en gång per år, men det är MÅNGA tillfällen som går ut på att fika (inte bara under julen). Så det gäller att först bestämma sig vad man vill och sedan att vara förberedd. Att äta bra, näringsriktig mat är extremt viktigt. För kommer man till en fikatillställning och är hungrig är det svårare att stå emot. Håller man blodsockret i schack är det lättare.
Ska man äta "för att det är jul", så ska det ju verkligen vara värt det!